1/8
Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات screenshot 0
Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات screenshot 1
Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات screenshot 2
Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات screenshot 3
Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات screenshot 4
Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات screenshot 5
Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات screenshot 6
Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات screenshot 7
Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات Icon

Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات

Madar Software
Trustable Ranking Iconविश्वसनीय
5K+डाउनलोड
137MBआकार
Android Version Icon5.1+
एंड्रॉइड संस्करण
8.0.2(13-09-2021)नवीनतम संस्करण
4.0
(2 रिव्यू)
Age ratingPEGI-3
डाउनलोड
विवरणरिव्यूसंस्करणजानकारी
1/8

Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات का विवरण

تطبيق رشاقة: عالم من الصحة والرياضة

حان وقت اللياقة مع تطبيق رشاقة ، بادر بتحميل تطبيق رشاقة، حيث المتعة للوصول لأسلوب حياة صحي ورياضي، من خلال ممارستك للتمارين المتنوعة ومتابعة سعرات وجباتك على مدار اليوم، مع تنبيه شرب المياه؛ لتعزيز أداءك البدني والذهني

خلك في البيت واستمتع مع رشاقة بـ مجموعة تمارين رياضية يومية في المنزل، من بين السير الكهربائي، الدراجة المنزلية، الجري في المحل، وتمارين الـ 7 دقائق المشهورة مع ، أهم التمارين المنزلية الموجودة بالتطبيق، حيث أنها تعد إحدى تمارين الكارديو التي تعمل بشكل قوي على صحة القلب وخسارة الوزن بشكل فعال وقوي، كما يمكنك الاستمتاع بتمارينك المفضلة بالهواء الطلق، مثل الجري الحر أو تمارين المشي لخسارة الوزن، كل هذا مع حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، من خلال اختيارك لوجباتك اليومية؛ حتى تتجنب المشاكل الناتجة عن العادات الغير صحية للأكل

وإليكم شرح وجيز لكل خاصية:

خدمة التمارين المنزلية التي تضم 4 أنواع.

السير الكهربائي:

تستطيع ممارسة رياضة المشي والجري بالمنزل من خلال السير الكهربائي، فقط قم ببدء تمرينك على المشاية الرياضية، وعداد الخطوات راح يحسبلك حركاتك بدقة عالية الدراجة

المنزلية:

تساعدك على توفير الوقت لممارسة رياضه المشي في المنزل بأمان على دراجتك المنزلية.

الجري في المحل:

وهو برنامج المشي لخسارة الوزن وأنت بمكانك ، عن طريق اتباع الإرشادات الموجودة بداخل التطبيق، وتعد وسيلتك للحصول على الوزن المثالي، في أوقات فراغك

تمارين الـ7 دقائق:

صحصح ذهنك وجسمك بإحدى تمارين الكارديو، كتمارين يومية للياقة البدنية، لإنقاص الوزن والوصول للجسم المثالي.

انفردت تمارين السبع دقائق بميزات حصرية:

تمارين الأقل جهداً، إذا واجهتك مشكلة في تأدية حركة معينة بالتمارين

مدرب صوتي خصيصاً للتمارين، لتؤدي تمارين بكل حماسة ونشاط

إرشادات وصور توضح حركات يجب تجنبها أثناء التمارين

والمفاجأة برنامج صحي كامل مجاناً لمعرفة السعرات الحرارية في الأطعمة، مع توفير مؤشر لمعرفة الكم المناسب على مدار اليوم؛ لتصل لهدفك

يقوم تطبيق رشاقة بعرض جدول السعرات الحرارية لكل الأطعمة مع القيم الغذائية الموجودة بكل صنف، ويحدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك بكل وجبة مع وصفات يومية لأشهر الأطباق والأصناف بطريقة صحية وشهية

عداد الخطوات والجري الحر:

نمشي معك خطوة بخطوة ويقوم رشاقة بتسجيل الخطوات المقطوعة خلال رياضة المشي اليومي، والهدف منها حساب الخطوات

التذكير بشرب الماء للتنحيف:

خدمة تذكير شرب الماء؛ تذكرك بتعويض السوائل التي تخسرها خلال تمارينك، وتحدد كميات شرب الماء حسب الوزن واحتياجاتك اليومية من السوائل

مجموعات رشاقة التنافسية

فضفض مع أصدقائك بمجموعتك عن المشاكل التي تواجهك عن مواظبتك لممارسة الرياضة أو الصعوبات التي تواجهك في تطبيق الحمية الغذائية وننتظرك في فعاليات وتحديات رياضية مناقشاتنا اليومية

مقالات رشاقة:

اقرأ معنا أهم المقالات عن كيفية خسارة الدهون والكرش وموضوعات آخرى متنوعة من إعداد أكبر الأطباء والرياضيين

إحصائيات الوزن المثالي:

أدخل الوزن والطول، وسيقوم التطبيق بحساب كتلة الجسم والوزن المثالي لك، وفق البيانات المٌدخلة.

نبعث روح النشاط والحماسة لكل رياضي عاشق رياضة المشي والتحدي، ونساعدك على خسارة الوزن، والحصول على الوزن المثالي.

تطبيق رشاقة المدرب الافضل لك ولعائلت .

انضم الآن لحياة رياضية وصحية أفضل

نمشي صح.

أنت بصحة ورشاقة

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

شاركنا بتعليق أو اقتراح على الحسابات الخاصة بالتواصل الاجتماعي:

فيس بوك: https://www.facebook.com/Rashaqaapp

إنستجرام: https://www.instagram.com/rashaqa_app

تويتر: https://twitter.com/rashaqaapp

Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات - Version 8.0.2

(13-09-2021)
अन्य संस्करण
What's new- خدمة المقالات الصحية الغذائية تحت إشراف طبي، كل بسعادة وعش بصحة مع رشاقة- تحسينات كبيرة في نافذة المجموعات تستطيع من خلالها مشاهدة مشاركات المجموعات المختلفة، والتعليق عليها مباشرة

There are no reviews or ratings yet! To leave the first one please

-
2 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
अच्छी एप्प की गारंटीइस एप्प ने वायरस, मैलवेयर व अन्य दुर्भावनापूर्ण हमलों के लिए सुरक्षा परीक्षण पास किया और इसमें कोई जोखिम नहीं है।

Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات - एपीके जानकारी

एपीके संस्करण: 8.0.2पैकेज: com.madarsoft.fitness
एंड्रॉयड संगतता: 5.1+ (Lollipop)
डेवलपर:Madar Softwareगोपनीयता नीति:http://www.madarsoft.com/privacy/rashaqaSecurity.htmlअनुमतियाँ:27
नाम: Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعراتआकार: 137 MBडाउनलोड: 3.5Kसंस्करण : 8.0.2जारी करने की तिथि: 2024-11-21 13:40:42न्यूनतम स्क्रीन: SMALLसमर्थित सीपीयू:
पैकेज आईडी: com.madarsoft.fitnessएसएचए1 हस्ताक्षर: 8F:F3:AD:D3:B4:D3:B4:D5:86:95:A4:D4:18:84:82:3D:BA:97:D3:ACडेवलपर (CN): Ahmed Koranyसंस्था (O): Madar Softस्थानीय (L): Alexandriaदेश (C): EGराज्य/शहर (ST): Alx

Latest Version of Rashaqa - عداد الخطوات وشرب الماء ودليل السعرات

8.0.2Trust Icon Versions
13/9/2021
3.5K डाउनलोड94 MB आकार
डाउनलोड

अन्य संस्करण

8.0.1Trust Icon Versions
20/8/2021
3.5K डाउनलोड93.5 MB आकार
डाउनलोड
6.9.9.91Trust Icon Versions
22/7/2021
3.5K डाउनलोड93.5 MB आकार
डाउनलोड
6.9.9.6Trust Icon Versions
6/7/2021
3.5K डाउनलोड93 MB आकार
डाउनलोड
6.9.6Trust Icon Versions
2/5/2021
3.5K डाउनलोड92 MB आकार
डाउनलोड
6.9.3Trust Icon Versions
20/4/2021
3.5K डाउनलोड91.5 MB आकार
डाउनलोड
6.8.3Trust Icon Versions
21/2/2021
3.5K डाउनलोड92.5 MB आकार
डाउनलोड
6.5.5Trust Icon Versions
7/12/2020
3.5K डाउनलोड67 MB आकार
डाउनलोड
6.5.1Trust Icon Versions
30/10/2020
3.5K डाउनलोड67 MB आकार
डाउनलोड
6.6Trust Icon Versions
10/1/2021
3.5K डाउनलोड170.5 MB आकार
डाउनलोड
appcoins-gift
AppCoins GamesWin even more rewards!
अधिक
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
डाउनलोड
Demon God
Demon God icon
डाउनलोड
Age of Warring Empire
Age of Warring Empire icon
डाउनलोड
Age of Apes
Age of Apes icon
डाउनलोड
Stormshot: Isle of Adventure
Stormshot: Isle of Adventure icon
डाउनलोड
Mad Dex
Mad Dex icon
डाउनलोड
Super Sus
Super Sus icon
डाउनलोड
Bloodline: Heroes of Lithas
Bloodline: Heroes of Lithas icon
डाउनलोड
Westland Survival: Cowboy Game
Westland Survival: Cowboy Game icon
डाउनलोड
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
डाउनलोड
Bed Wars
Bed Wars icon
डाउनलोड
Klondike Adventures: Farm Game
Klondike Adventures: Farm Game icon
डाउनलोड